Doucement mais surement

Après un début d'année un peu perturbé, le volume horaire des semaines augmente progressivement ainsi que l'intensité.

En natation, Coach Cleuziou nous propose des séances où l'on finit régulièrement rincé comme jeudi soir ( avec des séries meilleure moyenne possible qui font mal...)

En vélo, mes collègues cyclistes ont toujours une notion du rythme différente de la mienne

A pied, mes séries VMA commencent à ressembler à quelque chose même si on est encore loin du compte

Mes premières courses devraient être les suivantes :
- Course UFOLEP le 07/03/2009 à Savigny
- Course UFOLEP le 21/03/2009 à Vignoux
- Duathlon Jard/mer le 04/04/2009 ( à confirmer)

Au programme ce matin CàP  avec 12x200

Comments

[Boud74]

Ok, merci bonne soirée vieux Loup !!!Chris.

[Ludo]

C'est lui, il est nageur-coach maintenant!

[Boud74]

Cleuziou c'est le Gars qui nageait à la source du 100m et 200m ? Il était en Staps à l'époque avec lilian Grondin et Julien Kervédaou non ?La Bise, Chris.