On commence le seuil!

Depuis la semaine dernière, l'intensité des séances de coach Christophe a légèrement augmenté et la première vraie série de la saison 2008-2009 a eu lieu hier soir avec 3x(300-200-100) CR NC nagé all 3000.
De bonnes sensations avec une moyenne de 1.20/1.21 au 100 mètres.

De bonne augure pour la suite...!

Comments

[grondinlilian]

SaludovicAlors comme ça ton rythme 3000 cest 1'20''-1'21''...t'es en forme. Bon sinon j'espère que ta ptite famille va bien. A+